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Bienvenido a Prisma Espacio Integral.
Un espacio de psicología en Montevideo donde podés comprender lo que te pasa y comenzar un proceso de cambio acompañado por profesionales en psicoterapia y evaluación psicológica.

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Sobre nosotros

En Prisma Espacio Integral creemos que comprender es el primer paso para transformar.

Somos un consultorio de psicología en Montevideo que ofrece atención psicológica profesional desde una mirada clínica actualizada y basada en evidencia científica.

Creamos un espacio cuidado y claro, donde cada persona pueda trabajar en lo que le sucede, ordenar sus objetivos y comenzar un proceso terapéutico con acompañamiento especializado.

Trabajamos para que cada proceso tenga dirección, sentido y resultados.

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onsultorio de psicología en Montevideo Prisma Espacio Integral

A veces el cuerpo habla cuando las palabras no alcanzan.
Dolores, tensión, insomnio, ansiedad o agotamiento pueden ser señales de emociones no procesadas.
Escuchar al cuerpo también es una forma de empezar a sanar.

Te dejamos la parte 2 del video de Traumas. 🗣️🗯️

#psicoterapia #bienestaremocional #saludmental

El trauma psíquico es una experiencia que deja huellas y se produce cuando una experiencia o una serie de situaciones superan la capacidad de la persona para comprenderlo, procesarlo o sostenerlo emocionalmente.

No se define solo por el hecho en sí, sino por el impacto que deja en su mundo interno, en sus emociones, en su forma de vincularse y también en su cuerpo.

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¿Qué es la psicoterapia? 🧠✨

La psicoterapia es un proceso de trabajo psicológico que ofrece un espacio de escucha, reflexión y acompañamiento profesional frente a distintos malestares, conflictos o situaciones que impactan en la vida emocional de una persona.

A través de este proceso, se busca comprender con mayor profundidad lo que sucede, elaborar experiencias, identificar patrones y construir herramientas que favorezcan el bienestar psíquico y la calidad de vida.

#psicoterpia #espaciopsicologico

¿Conocías esta diferencia? 🤔

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Hay emociones que no desaparecen, solo cambian de forma.
Lo que evitás sentir, el cuerpo lo termina mostrando: en tensión, cansancio o malestar.
Escucharte también es cuidarte 🤍

Guardá esto para cuando lo necesites.

#SaludMentalImporta #PsicologíaCotidiana #BienestarEmocional #Autoconocimiento #CuidarteEsPrioridad

No es “solo estrés”.
No es “ya se me va a pasar”.

A veces, lo que sentís necesita un espacio real para ser trabajado 💭

En nuestro centro abordamos cada proceso desde diferentes enfoques terapéuticos, porque entendemos que no hay una única forma de acompañar.
Ofrecemos terapia individual, de pareja y también online ✨
📍 Estamos en Parque Batlle / La blanqueada

Si estás pensando en empezar, este puede ser tu momento.

Muchas veces la violencia se esconde detrás de creencias que parecen normales, pero que en realidad son mitos.
Identificarlos es un paso clave para prevenirla y construir vínculos más sanos. 💜

10 mitos sobre la violencia hacia la mujer:
• “Las mujeres maltratan igual que los hombres”. Las mujeres sufren violencia mucho más que los hombres, ya que esto obedece a una gran desigualdad entre hombres y mujeres
• “La violencia solo ocurre en mujeres de bajos recursos”. La violencia de género no distingue clase social, ni etnia, ni religión , etc. Toda mujer puede sufrir violencia de género .
• “Los agresores fueron víctimas de violencia”. No todos los varones que han sufrido violencia en su infancia se convierten en agresores.
• “Los maltratadores son enfermos mentales”. La mayoría de los agresores no tienen una enfermedad mental.
• “Los maltratadores son alcohólicos”. El alcohol no es la causa de la violencia , puede ser algo que se agrega pero nunca es la causa
• “Hay mujeres con perfil de víctima”. Las mujeres , víctimas de violencia , pueden tener distintos tipos de personalidad. No existe un perfil específico.
• “Los hombres son violentos por naturaleza”. La violencia no es natural, no se nace con esta , sino que es aprendida dentro de una cultura
• “Si controla es porque ama”. El control no tiene nada que ver con el amor
• “La gente cambia por amor”. Nadie cambia si realmente no quiere cambiar y hace algo al respecto.
• “El amor todo lo puede”.
El amor no puede con todo. Esto es un concepto que tenemos internalizado desde hace años.
Informarnos también es una forma de romper con la violencia.

Conocé a nuestro equipo de psicólogos 🧠✨

Detrás de cada proceso hay profesionales comprometidos en acompañarte con respeto, escucha y calidez.

En nuestra clínica creemos que cada persona es única, por eso nuestro equipo trabaja desde distintas miradas y herramientas para brindar un acompañamiento integral.

Deslizá para conocer a quienes forman parte de este espacio de cuidado y crecimiento. 🤍

Tu bienestar es lo más importante.

Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, recordamos que aún queda mucho por cambiar.

Muchas mujeres viven violencia en silencio.
Nombrarla, verla y no naturalizarla es parte del cambio.

Que este día también sea para escuchar, acompañar y transformar.

#8M #DíaDeLaMujer #ViolenciaDeGénero #niunamenos

Sabías que…

En los inicios de la vida, el amor tiene un carácter profundamente narcisista. El bebé necesita sentir que el mundo está ahí para él, que quien lo cuida responde a sus necesidades. Esa experiencia no es un problema: es la base que le permite sobrevivir y construir seguridad.

Con el paso del tiempo, algo empieza a transformarse. El niño descubre que el otro no siempre está disponible, que tiene sus propios ritmos, deseos y límites. Y ese descubrimiento marca un cambio fundamental.
Amar deja de ser solamente recibir y empieza a implicar reconocer que el otro es diferente, que no existe solo para satisfacer lo que yo necesito.

Sin embargo, en los vínculos adultos, muchas veces aparecen huellas de ese amor temprano: expectativas de disponibilidad total, frustración ante la ausencia o la dificultad para aceptar la autonomía del otro.
Por eso, amar también implica un aprendizaje continuo: pasar de un amor centrado en uno mismo a un amor capaz de alojar la diferencia.
Un proceso que, para muchas personas, dura toda la vida.

La escucha activa no solo beneficia a quien es escuchado.
También transforma a quien escucha, ampliando la comprensión, la empatía y el vínculo. 👂

Sanar no es una carrera, es un proceso de reconstrucción.

🗣️ ¿Sientes que estás estancada en alguna etapa? Te leo en los comentarios.

#SaludMental #DueloAmoroso #Psicologia #Sanar #AmorPropio #BienestarEmocional

La forma en que te miras, marca la forma en que te relacionas con el mundo.
Trabajar la autoestima es empezar por vos. 🌟

#prisma #espaciopsicológico #psicoterapia

A veces la herida no es que nadie te elija hoy…
sino que durante mucho tiempo sentiste que tenías que hacer algo para merecer que te quieran.

Con el tiempo, esa sensación puede quedarse:
sentirse reemplazable, no prioritario, o siempre “de más”.

Sanar también implica empezar a mirarte distinto:
dejar de esperar ser elegido… y empezar a elegirte.

#prismaespaciointegral #psicoterapia

Hablar y ser escuchado puede ser profundamente sanador.
Pero no siempre es fácil poner en palabras lo que duele, lo que confunde o lo que todavía no se entiende.

🗣️La terapia es un espacio de escucha, sí, pero también de exploración: de emociones, sensaciones, recuerdos y experiencias que a veces no llegan por la palabra.
Existen distintos caminos para comprender y sanar, siempre desde el respeto por el ritmo y la singularidad de cada persona.

La terapia no siempre es cómoda.
A veces incomoda, mueve, duele un poco.
Y está bien.
Porque crecer no es quedarse donde todo es fácil,
es animarse a mirar lo que evitamos.

✨ La incomodidad también sana.

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No existen moldes para sanar.
Cada persona camina a su propio ritmo, con su propia historia.
Y ahí es donde empieza el verdadero trabajo terapéutico 🤍

Bienvenidos a Prisma Espacio Integral. Un lugar donde acompañamos procesos, escuchamos historias y construimos camino.
Trabajamos desde una mirada integradora, respetuosa y personalizada, brindando atención psicológica en un espacio pensado para vos.

Zona La Blanqueada
Contacto por mensaje directo.

Somos un equipo de psicólogos formados en diferentes corrientes psicológicas ✨

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